Syresättning för livskraft
G16 logo
 
Konkreta råd
Här ger våra föreläsare enkla, livsbejakande råd och övningar, inga pekpinnar och krav.


Ulf Wickbom - Journalist och författare Skriv ut
  • Skapa nära relationer till vänner och platser.
  • Lär dig något på djupet, något som du är intresserad av.
  • Ge dig själv tid. Ta nästa tåg. Tvinga dig att vänta.
  • Gör något som du tycker om under ca 60 minuter per dag.

Från föreläsning: 29/5 2007
 
 
Lama Lodru - Tibetansk buddhist Skriv ut
Vi kan aldrig få fred i den yttre världen så länge vi försummar den inre och inte stiftar fred med oss själva.
 
Inre och yttre fred kan vi uppnå genom att:
  • undvika minsta skada
  • utveckla minsta dygd
  • tämja vårt sinne (t.ex genom meditation)
Ovan kräver i sin tur att vi:
  • är avslappnade
  • har humor och självdistans
  • skyndar långsamt
Det är först när vi kan relatera till oss själva som vi kan förstå, inte bara intellektuellt utan också själsligen, vad som händer i den yttre världen, med vårt klimat, i krigsdrabbade länder osv.

Från föreläsning: 24/4 2007
 
 
Robert Larsson - Bokförläggare Skriv ut
Vi anser ofta att vi älskar andra människor. Åtminstone anser vi att vi älskar somliga av dem. Om vi skärskådar oss själva, finner vi att vi kanske sällan uttrycker vår kärlek, utan tar det för givet att andra förstår.
 
Ett exempel: Paret som varit gifta i tio eller tjugo år, och där kvinnan/maken aldrig bryr sig om att ta med sig hem så mycket som en slips/blombukett eller en chokladask till mannen/hustrun. Om någon skulle fråga henne: "Älskar du inte din man? Du ger ju honnom sällan något?", skulle den genomsnittliga kvinnan svara: "Varför skulle jag göra det? Det är klart att jag älskar honom, det borde han veta efter alla dessa år!". Detta är mycket opsykologiskt, eftersom människor inte borde behöva föreställa sig att vi har känslor för dem. Vi bör faktiskt göra något konkret för att hålla kärlek och vänskap vid liv.
 
Ge den du håller av eller älskar en gåva.

Från föreläsning: 21/11 2006

 
Louise Minerva Li - Drömterapeuter Skriv ut
3 gubbar att göra sig av med
  • Luther (plikten)
  • Jante (du ska inte tro att du är någon)
  • Ågren (tänk inte bakåt utan på vad som är nu och planera för framtiden)
Att inte beakta sina drömmar är som att få ett brev på posten och inte läsa det.
 
Drömmar och drömarbete kan
- visa på och lösa problem
- ge uttryck åt förträngda känslor
- ge perspektiv och överblick
- ta fram talanger och förmågor
- ge inspiration, entusiasm och kreativitet
- ge insikter och svar på frågor
- avspegla kroppens tillstånd
- ge vägledning i livssituationer
- ge undervisning, kunskap och vetskap
- förutsäga framtiden
- öppna dörrar till större/flera verkligheter
- ge budskap från flera skikt av psyk
 
Från föreläsning: 7/11 2006